MyMegawisata.com – Berburu takjil menjadi salah satu kegiatan yang biasa dilakukan menjelang berbuka puasa di bulan Ramadan oleh umat Islam di Indonesia. Selain mencari makanan yang bercita rasa manis, tidak sedikit orang yang menyukai berbagai jenis makanan kekinian atau memiliki rasa gurih sebagai penghilang lapar dan dahaga.
Ada banyak makanan yang digemari masyarakat Indonesia saat berbuka puasa, mulai dari camilan, kue basah, hingga mak
anan berat dengan rasa yang kompleks. Lantas, apa saja jenis makanan yang laris saat Ramadan?
Makanan bulan Ramadan bisa menjadi simbol yang melekat dalam perayaan puasa yang dinanti setiap tahunnya oleh para umat Islam. Seiring dengan datangnya bulan suci yang penuh berkah, masyarakat muslim tak lupa untuk memanjakan diri dengan berbagai makanan yang disuguhkan di dapur setiap hari. Tak hanya itu, makanan khas bulan Ramadan juga menjadi pilihan yang menarik untuk disantap bersama keluarga dan sahabat.
Makanan bulan Ramadan yang menjadi pilihan umum adalah makanan yang mudah dibuat dan bahannya banyak ditemukan dipasar tradisional. Selain itu, makanan yang disuguhkan juga mengedepankan makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayur-sayuran, dan lauk pauk. Hal ini tentunya akan memberikan manfaat lebih bagi tubuh dan kesehatan. Berbagai makanan khas bulan Ramadan akan menambah keceriaan saat berbuka puasa bersama keluarga, berikut daftar makanan khas Ramadan yang bisa jadi pilihan untuk berbuka puasa:
Ketupat
Pertama yaitu Ketupat yang merupakan makanan khas yang identik dengan bulan Ramadan, terutama di Indonesia. Ketupat terbuat dari beras yang dibungkus dalam daun lontar atau daun palas. Ketupat memiliki berbagai manfaat dan karakteristik yang menjadikannya pilihan makanan yang tepat untuk bulan Ramadan. Ketupat mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Beras yang dipakai untuk membuat Ketupat mengandung karbohidrat, yang merupakan sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, beras juga mengandung serat, asam folat, serta beberapa mineral seperti tembaga dan zat besi. Ketupat juga mudah disiapkan. Mengingat perayaan bulan Ramadan adalah momen yang sibuk, maka Ketupat menjadi pilihan yang tepat karena proses pembuatannya relatif mudah. Dengan kandungan nutrisi yang baik, serta proses pembuatannya yang mudah dan cepat, Ketupat merupakan pilihan yang tepat untuk menu sahur dan berbuka puasa.
Kolak Pisang
Kolak pisang salah satu jenis makanan bulan puasa yang paling populer di Indonesia. Hal ini dikarenakan kolak pisang memiliki banyak manfaat kesehatan dan juga cukup mudah dibuat. Kolak pisang mengandung banyak senyawa antosiyanin dan karotenoid yang sangat baik untuk kesehatan. Senyawa ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi risiko kanker.
Kolak pisang juga mengandung banyak gula alami yang dapat menjadi sumber energi. Gula ini akan membuatmu merasa kenyang lebih lama dan membantu mengendalikan nafsu makan. Selain itu, kolak pisang juga mengandung banyak serat yang akan membantu menjaga kesehatan usus.
Sate
Sate bisa menjadi opsi untuk kamu saat berbuka puasa, karena sate sangat disukai banyak orang. Sate terbuat dari daging yang dimasak dengan bumbu khusus. Sate juga dihidangkan dengan bumbu dan kuah kacang yang lezat. Selain itu, sate juga mudah dibuat dan sangat fleksibel.
Hal ini karena sate memiliki beberapa keunggulan dibandingkan makanan lain yang biasa disajikan saat berbuka puasa. Pertama, sate rendah kalori. Hal ini membuat sate menjadi pilihan yang sangat baik saat berpuasa. Kedua, sate dapat dibuat dengan banyak variasi. Hal ini membuat sate menjadi makanan yang cukup populer saat berbuka puasa.
Opor Ayam
Kalau kamu mau berbuka puasa dengan ayam, bisa nih cobain Opor Ayam yang cocok untuk dikonsumsi ketika berbuka puasa. Opor Ayam memiliki kombinasi rasa manis, asam, pedas, dan gurih yang menyegarkan lidah. Dengan kandungan bumbu-bumbu rempah, makanan ini memiliki ciri khas yang khas. Selain itu, bumbu-bumbu rempah yang terkandung dalam Opor Ayam juga menambah aroma dan cita rasa yang kuat.
Selain itu, Opor Ayam juga kaya akan nutrisi. Kandungan protein, lemak, dan karbohidrat yang ada di dalamnya akan membantu meningkatkan energi tubuh. Kombinasi kandungan gizi yang terdapat dalam Opor Ayam juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Waktu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Opor Ayam cukup singkat. Selain itu, makanan ini juga dapat disajikan dalam berbagai cara. Kamu bisa menyajikannya dengan nasi putih, lontong, ataupun nasi liwet. Dengan kombinasi rasa yang enak dan kaya nutrisi, makanan ini menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk berbuka puasa.
Sayur Asem
Sayur asem merupakan salah satu sayur buka puasa yang sederhana banyak dijumpai di orang yang berjualan pada saat bulan Ramadan. Kombinasi rasa asam, manis, dan asin yang disebutkan dalam namanya menjadikannya makanan yang disukai orang dan terkenal akan rasanya. Selain itu, sayur asem juga cocok untuk dimakan pada bulan Ramadan.
Sayur asem makanan yang rendah kalori dan menyediakan nutrisi penting untuk tubuhmu. Tak hanya itu, sayur asem juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh. Ini bisa membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Selain itu, sayur asem juga mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk pencernaan. Serat dapat membantu mengurangi konstipasi. Serat juga dapat membantu menjaga kadar gula darah, yang sangat penting bagi orang yang sedang berpuasa.
Puding Roti
Puding Roti bisa jadi pilihanmu untuk jadi kue buka puasa, makanan yang terbuat dari roti yang dicampur dengan krim jenuh, susu, dan buah-buahan. Hal utama yang membuat Puding Roti cocok dimakan pada bulan Ramadan adalah kandungan kalori dan gizinya. Roti Puding mengandung kalori yang tinggi, yang dapat menyediakan energi yang diperlukan untuk berbuka puasa. Selain itu, Puding Roti juga mengandung berbagai nutrisi penting, seperti kalsium, fosfor, magnesium, dan lain-lain.
Kemudian, Puding Roti juga mudah dibuat dan disiapkan. Bahan-bahan yang dibutuhkan juga mudah ditemukan di toko-toko kelontong. Roti Puding juga cocok untuk segala usia, karena rasa manisnya yang pas. Selain itu, Puding Roti juga mudah dikonsumsi karena bentuknya yang mudah dicerna. Karena alasan-alasan di atas, Puding Roti cocok sekali untuk dimakan pada bulan Ramadan. Puding Roti tinggi gizi, mudah dibuat dan disiapkan, serta mudah dikonsumsi.
Barongko
Barongko merupakan salah satu jenis makanan tradisional yang dibuat dari tepung beras. Makanan ini merupakan salah satu makanan yang cocok untuk menjadi menu alternatifmu selama puasa. Kandungan nutrisi dalam Barongko cukup tinggi, sehingga mampu menjaga kesehatan tubuh. Barongko kaya akan kandungan serat, yang membantu mengurangi rasa lapar saat berpuasa. Selain itu, Barongko juga mengandung kalsium yang tinggi, yang berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh dan membuat tulang lebih kuat.
Pada bulan Ramadan, Barongko juga cocok untuk memenuhi kebutuhan energi. Karena memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, makanan ini dapat membantu meningkatkan energi dan mempertahankan kesehatan tubuh. Kemudian, Barongko juga mengandung protein dan asam lemak yang baik, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini penting untuk memastikan bahwa tubuh tetap sehat di bulan Ramadan.
Mie Glosor
Mie glosor merupakan mie yang terbuat dari tepung terigu dan direbus dengan air garam. Mie glosor memiliki rasa yang lezat dan lembut. Selain itu, mie glosor juga mudah didapatkan, karena banyak dijual di pasar-pasar tradisional. Mie glosor juga salah satu pilihan yang tepat untuk berbuka puasa. Karena mie glosor memiliki tekstur yang lembut, maka dapat dengan mudah dicerna. Mie glosor dapat dicampur dengan berbagai bumbu seperti bawang putih, cabai, dan bumbu lainnya.
Mie glosor juga cocok disajikan bersama sayur-sayuran segar seperti sawi, kangkung, dan wortel. Selain itu, mie glosor juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup baik untuk kesehatan. Mie glosor mengandung karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral. Kandungan nutrisi ini dapat membantu menjaga energi dan tingkat metabolisme sesaat setelah berbuka puasa.
Asida
Asida jenis makanan yang populer dan sering dimakan selama bulan Ramadan. Asida terbuat dari tepung, gula, dan air. Kombinasi ini memberikan rasa manis yang kaya, dan mudah dicerna. Asida memiliki nilai gizi yang tinggi. Asida mengandung karbohidrat, protein, dan lemak yang dibutuhkan untuk menghilangkan rasa lapar dan memberi energi. Ini juga mengandung mikronutrien seperti zat besi, tembaga, seng, dan fosfor.
Asida mudah disiapkan. Ini membuatnya menjadi pilihan yang sempurna untuk makan malam selama bulan Ramadan. Kamu hanya perlu mencampur tepung, gula, air, dan bahan penyedap lainnya, lalu memanaskannya. Asida yang dihasilkan dalam waktu singkat dan mudah dimakan. Asida memiliki tekstur ringan dan lembut. Ini membuatnya sangat nyaman dimakan, terutama ketika kamu kelelahan setelah berpuasa. Sayuran dan daging dapat ditambahkan untuk memberikan rasa yang lebih kaya.
Sie Reuboh
Makanan bulan ramadan yang terakhir yaitu Sie Reuboh, makanan khas yang terbuat dari daging sapi, kacang, dan bumbu-bumbu lainnya. Hal ini membuatnya menjadi makanan yang sangat sehat dan bernutrisi. Daging sapi yang digunakan dalam Sie Reuboh sangat baik untuk meningkatkan sistem imun. Ini karena daging sapi memiliki zat besi tinggi. Selain itu, daging sapi juga mengandung protein yang sangat baik untuk tubuh.
Kacang yang digunakan juga memiliki banyak manfaat. Kacang mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh. Selain itu, kacang juga mengandung asam lemak tak jenuh yang sangat baik untuk jantung dan pembuluh darah. Bumbu-bumbu yang digunakan dalam Sie Reuboh juga sangat bermanfaat. Bumbu seperti jahe, kayu manis, dan bawang putih membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh.
Makanan Khas Bulan Ramadan sudah menjadi salah satu bagian penting untuk menjaga daya tahan tubuh pada saat Ramadan. Dengan berbagai macam hidangan yang menggugah selera, seperti ketupat, asida, sate, dan aneka jajanan, menjadikan momen Ramadan menjadi semakin indah.
Bangun Lubis
